Egy csipetnyi egészség

Myprotein Pancake Mix-ből készített palacsinta Myprotein karamell sziruppal Zabkása bogyós gyümölcsökkel, gránátalmával és magvakkal Natúr joghurt müzlivel és banánnal Natúr joghurt müzlivel Myprotein csokis ízesítőcseppel Gyümölcsös müzli görög joghurttal Homoktövis lekvárral rétegzett almás, müzlis natúr joghurt Tejberizs fahéjjal, banánnal, joghurttal Zabkása barackkal, almával Tejberizs banánnal, mandulával Almás fahéjas zabkása Zabkása almával, dióval Bogyós gyümölcsös zabkása... Tovább »

A Myprotein cég keresett meg minket, hogy teszteljük a termékeit. Örömmel igent mondtunk a felkérésnek, lelkesen válogattuk a webshop kínálatát és itt jött az első pozitívum, tökéletesen jól áttekinthetőek a termékek, pontos leírás, összetétel tartozik minden egyes áruhoz. Rendelésünk között szerepelt különböző ízekben fehérjeporok, fehérjeszelet, protein süti, palacsinta mix, glükózamin és ízesítő cseppek.   Akkor… Tovább »

Tudtad-e, hogy….. Kiváló béta-karotin forrás, sok C-vitamint, vasat és rostot tartalmaz, gyulladáscsökkentő hatással is bír? Érdemes megkóstolni, egyre több hipermarketben kapható. 🙂... Tovább »

Mint , azt már bizonyára sokan tudjátok szeptember 26- án részt vettünk életünk első futóversenyén, egész pontosan a Szeghalmon megrendezett II. Pákász futamon.  A kitűzött célt, távot, teljesítettük, saját rekordokat döntöttünk meg, olyannyira, hogy Petra a női összesítettben 2. helyezést ért el. 🙂  Ezzel a bejegyzéssel bátorítani szeretnénk, és bizalmat adni, hogy merjünk hinni önmagunkban és lehet… Tovább »

Sziasztok! Régen írtunk már bejegyzést, mostanában inkább ételfotókat osztottunk meg, kicsit személyesebbé téve az oldalunkat, amit remélünk nem bántok. 🙂 Most is egy ilyen írás következik. Korábban beszéltünk már arról, hogy szívesen megmérettetnénk magunkat egy futóversenyen, de kellő bátorságot nem éreztünk magunkban, főleg úgy, hogy előtte nem igazán róttuk a kilométereket. Tavasz-nyár kezdetekor – akkor vegyük komolyan… Tovább »

Aki szereti a kókuszos ízvilágot, akkor annak kötelező ezt a tésztát elkészíteni. 🙂 A recept szerint elkészítve tejtermékmentes, de plusz sajttal lehet fokozni az ízét. Hozzávalók:  80 g durum tészta 60 g sonka (magas hústartalmú) fél marék friss petrezselyemzöld 3 ek. sűrű kókusztej 1 ek. kókuszolaj só, bors Lobogó vízben feltesszük főni a tésztát. Míg… Tovább »

Két összetevős fagyi következik, ami tejtermékmentes, cukormentes, gluténmentes! 😉  Hozzávalók: (1 főre) 1 érett banán 2 ek. sűrű konzerves kókusztej (vagy cocomas) A banánt lefagyasztjuk, akár előző este betehetjük, hogy másnapra biztos jó legyen. Egy turmixgépbe daraboljuk, ráöntjük a kókusztejet és pár perc alatt egyneművé turmixoljuk. 🙂 A mi fagyink megolvadt mire lefotóztuk ebben a… Tovább »

Ismét egy alakbarát,villámgyorsan elkészíthető vacsora/ebéd tippet hoztunk Nektek. Ez a mi verziónk, de nyugodtan lehet hozzáadni még további zöldségeket, olajbogyót, sajtokat, amit csak szeretnénk 🙂 Hozzávalók: – friss zöldségek( saláta, répa) ,de használhatunk saláta mixet is -egy doboz tonhal konzerv, mi az aprított verziót választottuk – ízlés szerint magmix – kevés olíva olaj Ha szeretnénk… Tovább »

Egy könnyű, nyári alakbarát vacsora következik. 🙂 Hozzávalók: 200 g zsírszegény túró 50 g natúr joghurt 50 g tejföl (12%) újhagyma ő. pirospaprika, só, ő. köménymag zöldségek (karalábé, sárgarépa, uborka) A hozzávalókat alaposan összekeverjük, majd egy kis időre a hűtőbe tesszük, hogy összeérjenek az ízek. Hasábokra vágott sárgarépával, kígyóuborkával, karalábéval fogyasszuk! 🙂  ... Tovább »

Ebben a nagy melegben nem sokan kapcsolják be a sütőt, ez érthető is. 😀 Éppen ezért egy sütés nélküli süti receptet osztunk meg Veletek. 🙂 Hozzávalók: A tésztához: 100 g darált zabpehely (vagy cukormentes keksz) édesítő, vanília 50 g vaj A krémhez: 500 g natúr joghurt 1 dl tejszín (ez el is maradhat, nélküle energiaszegényebb… Tovább »