Első hallásra furcsán hangzik ez a saláta recept, mézes, de zöldsaláta is van benne, viszont érdemes kipróbálni, mert összességében egy nagyon finom ételt kapunk. Aki megteheti fenyőmaggal tálalja, de dióval is ugyanazt az ízhatást érjük el. 🙂 Hozzávalók: tetszőleges mennyiségű madársaláta 1 ek. méz 100 g natúr joghurt 1 ek. fenyőmag vagy durvára tört dió… Tovább »
Mézes-joghurtos madársaláta
Első hallásra furcsán hangzik ez a saláta recept, mézes, de zöldsaláta is van benne, viszont érdemes kipróbálni, mert összességében egy nagyon finom ételt kapunk. Aki megteheti fenyőmaggal tálalja, de dióval is ugyanazt az ízhatást érjük el. 🙂 Hozzávalók: tetszőleges mennyiségű madársaláta 1 ek. méz 100 g natúr joghurt 1 ek. fenyőmag vagy durvára tört dió… Tovább »
Forrás: http://blog.xfree.hu... 
A rakott brokkoli egy nagyon gyorsan elkészíthető finom, és laktató étel. Az benne a legszuperebb, hogy az összetevőkkel bátran variálhatunk, ha valamelyik nem szimpatikus, nyugodtan kicserélhetjük( pl. brokkolit bármilyen más zöldségre, a rizs helyett próbálkozhatunk kölessel, illetve a hússal is lehet variálni, ha a pulykát nem szeretjük ;). Tökéletes fogás ebédre vagy vacsorára. 🙂 Hozzávalók:… 
Hozzávalók: 1 érett avokádó 3 ek. kakaópor 1 db kisebb banán 0,5 dl tej édesítő Az összes hozzávalót egy turmix gépbe tesszük és krémesre pürésítjük. Ha szükséges még tehetünk hozzá tejet, majd édesíthetjük, ha a banántól nem lett elég édes. Ha egyszerre nem fogyasztjuk el, akkor tapasztalataink szerint veszít édességéből, így azt pótolni kell! 🙂... 
… hogy magas vérnyomást okozhat a fokozott sóbevitel, az elhízás, a mozgás szegény életmód, illetve felnőtt korban az alkohol, drogfogyasztás, dohányzás, az emelkedett szérum koleszterinszint, és a nők körében a fogamzásgátló tabletta szedése?... 