Íme, egy gyors reggeli ötlet. Előző este is elkészíthetjük, így az ízek reggelre összeérnek és már csak jóízűen enni kell. 🙂
Hozzávalók:
- natúr joghurt
- cottage cheese
- cukormentes lekvár
- zabpehely
- zsírszegény túró
- édesítő, vanília
- banán (vagy bármilyen más gyümölcs)
A túrót, natúr joghurtot, édesítőt, vaníliát és a cottage cheese-t összekevrjük. Ezután már csak a rétegeket fogjuk elkészíteni. Egy üveg aljára kanalazunk a túrókrémből, erre mehet 1 ek. zabpehely, majd a lekvár, ismét túrókrém, banán,túrókrém, lekvár és zabpehellyel befedjük. Rácsavarjuk az üvegre a tetejét és mehet is a hűtőbe. Reggel már csak elő kell venni és akár a munkahelyünkre, suliba is magunkkal vihetjük. 🙂
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: