1.0Egy csipetnyi egészséghttps://egycsipetnyiegeszseg.cafeblog.huEgy csipetnyi egészséghttps://egycsipetnyiegeszseg.cafeblog.hu/author/egy_csipetnyi_egeszseg/<p>Íme, egy gyors reggeli ötlet. Előző este is elkészíthetjük, így az ízek reggelre összeérnek és már csak jóízűen enni kell. :)</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók:</strong></span></p> <ul> <li>natúr joghurt</li> <li>cottage cheese</li> <li>cukormentes lekvár</li> <li>zabpehely</li> <li>zsírszegény túró</li> <li>édesítő, vanília</li> <li>banán (vagy bármilyen más gyümölcs)</li> </ul> <p>A túrót, natúr joghurtot, édesítőt, vaníliát és a cottage cheese-t összekevrjük. Ezután már csak a rétegeket fogjuk elkészíteni. Egy üveg aljára kanalazunk a túrókrémből, erre mehet 1 ek. zabpehely, majd a lekvár, ismét túrókrém, banán,túrókrém, lekvár és zabpehellyel befedjük. Rácsavarjuk az üvegre a tetejét és mehet is a  hűtőbe. Reggel már csak elő kell venni és akár a munkahelyünkre, suliba is magunkkal vihetjük. :)</p> <p> </p> <p><a href="https://egycsipetnyiegeszseg.cafeblog.hu/files/2015/05/Névtelen.png"><img class="aligncenter wp-image-688 size-large" src="https://egycsipetnyiegeszseg.cafeblog.hu/files/2015/05/Névtelen-600x598.png" alt="Névtelen" width="600" height="598" /></a></p>richhttps://egycsipetnyiegeszseg.cafeblog.hu/files/2015/05/Névtelen-150x150.png150150