Ismét egy alakbarát,villámgyorsan elkészíthető vacsora/ebéd tippet hoztunk Nektek. Ez a mi verziónk, de nyugodtan lehet hozzáadni még további zöldségeket, olajbogyót, sajtokat, amit csak szeretnénk 🙂 Hozzávalók: – friss zöldségek( saláta, répa) ,de használhatunk saláta mixet is -egy doboz tonhal konzerv, mi az aprított verziót választottuk – ízlés szerint magmix – kevés olíva olaj Ha szeretnénk… Tovább »
Tonhal saláta
Ismét egy alakbarát,villámgyorsan elkészíthető vacsora/ebéd tippet hoztunk Nektek. Ez a mi verziónk, de nyugodtan lehet hozzáadni még további zöldségeket, olajbogyót, sajtokat, amit csak szeretnénk 🙂 Hozzávalók: – friss zöldségek( saláta, répa) ,de használhatunk saláta mixet is -egy doboz tonhal konzerv, mi az aprított verziót választottuk – ízlés szerint magmix – kevés olíva olaj Ha szeretnénk… Tovább »
Ilyenkor tavasszal az ember szomjazik az egészségre, üdítő, frissítő ételekre vágyik. Legalábbis mi biztosan. : Most hoztunk két turmix receptet, tele energiával, vitaminokkal. Reggelire, tízóraira, uzsonnára bátran lehet inni! 🙂 Hozzávalók: Jobb oldali turmix: 1 banán 1 narancs fél gránátalma pici reszelt gyömbér Bal oldali turmix: 1 banán 1 narancs fél marék ruccola 1 dl… 
Első hallásra furcsán hangzik ez a saláta recept, mézes, de zöldsaláta is van benne, viszont érdemes kipróbálni, mert összességében egy nagyon finom ételt kapunk. Aki megteheti fenyőmaggal tálalja, de dióval is ugyanazt az ízhatást érjük el. 🙂 Hozzávalók: tetszőleges mennyiségű madársaláta 1 ek. méz 100 g natúr joghurt 1 ek. fenyőmag vagy durvára tört dió… 
Nem a megszokott köret, az biztos, viszont natúr-, rántott húsokhoz remekül illik. Fogyaszthatjuk ebédre, vacsorára. 🙂 Merjünk új ízkombinációkat is kipróbálni, ne csak az ecetes saláta, a párolt rizs legyen a tányérunkon! 😉 Hozzávalók: 2 kicsi alma 2 kisebb – vagy 1 nagyobb sárgarépa 125 g natúr joghurt 1 ek. mustár só, fehér bors pici… 