… hogy a felnőtt emberi szervezet 60%-a víz, amelyből már 1-2%-os veszteség olyan tüneteket okozhat, mint a fejfájás, a fáradtság vagy az állóképesség csökkenése? (Kép forrása: http://www.q8rashaqa.com)... Tovább »
Mindjárt itt a húsvét! Hogyan válasszunk valóban jó sonkát? Először is mindig megbízható helyen kell vásárolni, kerülni kell az alkalmi árusokat vagy az ellenőrizetlen helyeket. A kiválasztott sonka ne legyen nagyon kemény vagy beszáradt, ne engedjen levet nyomás nélkül. Csak olyan sonkát válasszunk, amelynek szabályos a csomagolása: magyar nyelvű címke található rajta, és fel van… Tovább »
Hamarosan itt a húsvét, és ha húsvét, akkor a kalács sem maradhat el. Nekünk ez a jól bevált receptünk, érdemes kipróbálni, igazi foszlós, puha kalácsot kapunk. Sósan és édesen is megállja a helyét. 🙂 Az eredeti receptet Limara honlapján találtuk, az alapanyagokat egészséges hozzávalókra cseréltük, de az elkészítése maradt. Hozzávalók: 50 dkg dia-well liszt 2… Tovább »
... Tovább »
Ilyenkor tavasszal az ember szomjazik az egészségre, üdítő, frissítő ételekre vágyik. Legalábbis mi biztosan. : Most hoztunk két turmix receptet, tele energiával, vitaminokkal. Reggelire, tízóraira, uzsonnára bátran lehet inni! 🙂 Hozzávalók: Jobb oldali turmix: 1 banán 1 narancs fél gránátalma pici reszelt gyömbér Bal oldali turmix: 1 banán 1 narancs fél marék ruccola 1 dl… Tovább »
… hogy egy közepes narancsban van hozzávetőlegesen 65 kalória, 13 g cukor és 3 g rost. Egy pohár narancslében van 112 kalória, 24 gramm cukor és semmi rost? (Kép forrása: tozsdeforum.hu) ... Tovább »
Első hallásra furcsán hangzik ez a saláta recept, mézes, de zöldsaláta is van benne, viszont érdemes kipróbálni, mert összességében egy nagyon finom ételt kapunk. Aki megteheti fenyőmaggal tálalja, de dióval is ugyanazt az ízhatást érjük el. 🙂 Hozzávalók: tetszőleges mennyiségű madársaláta 1 ek. méz 100 g natúr joghurt 1 ek. fenyőmag vagy durvára tört dió… Tovább »
Forrás: http://blog.xfree.hu... Tovább »
A rakott brokkoli egy nagyon gyorsan elkészíthető finom, és laktató étel. Az benne a legszuperebb, hogy az összetevőkkel bátran variálhatunk, ha valamelyik nem szimpatikus, nyugodtan kicserélhetjük( pl. brokkolit bármilyen más zöldségre, a rizs helyett próbálkozhatunk kölessel, illetve a hússal is lehet variálni, ha a pulykát nem szeretjük ;). Tökéletes fogás ebédre vagy vacsorára. 🙂 Hozzávalók:… Tovább »
