Egy új év kezdte sokaknak a fogadalmakról szól. Megfogadjuk, hogy többet mozgunk, jobban odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, egészségesebb életet élünk, és még sok hasonlót. Ha belegondolunk fogadalmakat, azonban nem csak év elején tehetünk, egy életmódváltás, egy szemléletváltás, az év bármely napján megkezdődhet. A legnehezebb része, hogy mindezt elkezdjük, hiszen az elhatározás sokakban megvan, de… Tovább »
Hogyan is kezdjük el?
Egy új év kezdte sokaknak a fogadalmakról szól. Megfogadjuk, hogy többet mozgunk, jobban odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, egészségesebb életet élünk, és még sok hasonlót. Ha belegondolunk fogadalmakat, azonban nem csak év elején tehetünk, egy életmódváltás, egy szemléletváltás, az év bármely napján megkezdődhet. A legnehezebb része, hogy mindezt elkezdjük, hiszen az elhatározás sokakban megvan, de… Tovább »
…. hogy a barna cukor semmivel nem egészségesebb, mint a fehér cukor. Különbséget az árukon és a melasztartalmon tudunk érezni, amely a barna cukor esetében magasabb, így jellegzetes színét adja. Viszont egészségügyi szempontból egyik sem jobb a másiknál.... 
… hogy, ma Magyarországon naponta 7 amputációt végeznek a diabétesz miatt?... 
Almás muffin karamellizált dióval Hozzávalók: 200 g zabpehely 20 g kókuszreszelék 7 g olivaolaj 1 tojás 125 g natúr joghurt (pl. natúr activia) 260 g alma 38 g dió 4 ek. eritrit 1 tk. sütőpor A kókuszt kávédarálóban megőröljük, majd összekeverjük a zabpehellyel, sütőporral. Egy másik edényben a nedves hozzávalókat alaposan elkeverjük. Az almát lereszeljük,… 
Amikor beütöttük a keresőbe a diéta szót, több mint 4 millió találat jött ki. Szinte mindenki tud 1-2 divatosnak vélt fogyókúrás módszert mondani, anélkül, hogy gondolkozni kellene. Ezek nagy része pár hétig vagy néhány hónapig tartanak, de a berögzült rossz szokások megmaradnak és a persze a kilók is. Az oldalunkon elsősorban egészséggel kapcsolatos információkat szeretnénk… 
... 