Mint ahogy reggel említettük, a mai bejegyzés nem a megszokott lesz, de reméljük ez is tetszeni fog Nektek! 🙂 Ma az én (Petra) étkezésemet láthatjátok pontról pontra.
Általában 6 órakor kelek, 7-kor már reggelizek. Nem tudom elképzelni, hogy kimaradjon a reggeli étkezés, erre mindig szakítok időt. 🙂 Most puffasztott rizst ettem, mozarella sajttal, lágy tojással és retket. Mellé ment egy nagy bögre tea, 1 teáskanálnyi mézzel és kávé 1 dl kókusztejjel.
Tízórai gyanánt egy nagy almát ettem meg.
Fél1-kor ebédeltem, zöldséges rizses húst ettem, utána pedig egy kávét ittam kb. 1 dl tejjel.
16 órakor uzsonnáztam, egy update túró rudit ettem meg útközben. 🙂
Edzés után (Péntek Enikő Zóna edzés) pedig jött a vacsora. 🙂 Sült csirkemell párolt zöldségekkel, joghurtmártással került a tányérra.
Így nézett ki az étkezésem. Ha tetszett Nektek, akkor a jövőben is csinálhatunk hasonlót! 😉
Szép estét,
Petra
